jednak trudno zmienić to o czym milczysz ...
Jestem dyplomowanym Psychologiem i Psychotraumatologiem.
Pomagam ludziom przejść i zrozumieć sytuacje oraz doświadczenia, które mogą wydawać się przytłaczające.
Prowadzę ich w stosowaniu bardziej skutecznych, znaczących strategii w celu osiągnięcia satysfakcjonujących zmian.
Prowadzę terapię osób, które doświadczyły traumy psychicznej. Kładę nacisk na psychologiczne mechanizmy radzenia sobie z doświadczeniami traumatycznymi, oraz ich długofalowymi konsekwencjami w postaci zaburzeń po stresie traumatycznym, zaburzeń zachowania, zaburzeń emocjonalnych, zaburzeń osobowości i Complex PTSD.
Posiadam profesjonalne przygotowanie do prowadzenia interwencji typu drugiego, diagnozy osób dotkniętych kryzysami o zróżnicowanej etiopatogenezie i symptomatologii, ze szczególnym naciskiem na kryzysy sytuacyjne spowodowane traumą.
Korzystając z metod opartych na dowodach, takich jak terapia skoncentrowana na osobie, ACT oraz terapia skoncentrowana na rozwiązaniach TSR, pomogę Ci przekształcić wyzwania w możliwości rozwoju.
Zrozumiesz strategie, które pomogą Ci poruszać się po naszym złożonym świecie i nauczysz się z nich korzystać.
Pracuję w obszarze problemów z lękiem, w tym zaburzeń lękowych ogólnych, zaburzeń paniki oraz zaburzeń związanych ze stresem.
Depresji i obniżonego nastroju, złym samopoczuciem i niską samooceną oraz poczuciem własnej wartości i tożsamości. Trudności w relacjach, oraz adaptacją do zmian życiowych. Pracuję z Dorosłymi i z młodzieżą.
Psycholog społeczny i biznesu
Skorzystaj z unikalnych zasobów, które Tworzę dla Ciebie. Bez względu na to, czy szukasz najnowszych informacji,
praktycznych porad czy inspirujących treści, wszystko znajdziesz w jednym miejscu.
Na drodze do trzeźwości możesz napotkać przeszkody, ponieważ żadna podróż nie jest liniowa. W tych trudnych chwilach Twoje „dlaczego” będzie Cię motywować do działania. Posiadanie podstawowej siły napędowej, do której można wrócić w dowolnym momencie, jest niezwykle istotne.
Jedna bardzo mądra Psycholog z naszego Centrum, w jednej z rozmów pięknie ujęła to, co każdy z nas dobrze aby raz na jakiś czas sobie fundował : " Rozsiądź się w dyskomforcie"- powiedziała.
Olśniło mnie w tamtym momencie, że cała nasza praca, praca każdego z osobna spełza na niczym ponieważ przestaliśmy uznawać dyskomfort za stan naturalny i współwystępujący na równi z komfortem i dobrostanem.
Co to znaczy „ właściwie siebie oceniać? Skąd czerpiemy informacje na swój temat? I jak informacje te kształtują na
Badania wykazały również długoterminowy problem związany z piciem i PFC: alkohol powoduje kurczenie się tkanki mózgowej w PFC. W rezultacie ludzie mogą doświadczać problemów z myśleniem i pamięcią, a codzienne zadania mogą stać się wyzwaniem.
Fizyczne i emocjonalne wyczerpanie jest częstym towarzyszem w relacji rodzic-dziecko zwłaszcza w pewnych fazach ich rozwoju.